扁桃

こんにちは。
今日は僕が毎日食べているアーモンドの話。
アーモンドは和名で「扁桃」と書くそうで、いわゆる扁桃腺は形がアーモンドに似ていることから名付けられたそうです。

アーモンドはビタミンEやミネラルを始めとする栄養素が豊富に含まれていて、健康食品として人気です。
アーモンドは脂質も多く含まれていますが、そのほとんどが不飽和脂肪酸のため太りにくく、中性脂肪や悪玉コレステロールを低下させるといった効能があると言われています。

つまり「ザ・スーパーフード」。

知り合いの健康オタクから勧められて食べ始めましたが、ちょっと小腹が空いた時にボリボリボリボリ食べています。
噛めば噛むほど甘味が出るし、満腹感も出ていい間食になってます。
筋肉牧場で飼育されている僕に嬉しいタンパク質も多く含まれていますしね。
近所のスーパーには写真の素焼きアーモンドしか売っていないのですが、栄養素的には生の方が良いと言われているので、早速ネットでポチッと。
生アーモンドの味や食感もお伝えできたら。

他にもこんなスーパーフードがオススメだよってものがあったら、是非お話聞かせてください。



それではまたお会いしましょう。

出張ホストクラブ「ホストロイド」   岡田なっくるの悠遊自適

"ホストロイド"取扱説明書

0コメント

  • 1000 / 1000