筋肉牧場

こんにちは。
今日はみんな大好き筋肉の話。
僕はゴリゴリのガチ勢ではないですが、3年ほど前から本格的にプロテインを飲み始め、ジムも2年ほど通ってます。
きっかけは「痩せにくくなった」。
元々腹筋は割れていて、体脂肪率も一桁だった20代。
その貯金を使い果たしてお腹に浮き輪が目立つようになったのを機に一念発起。
ガチ勢や色々な先人達のブログを読み漁り、自分にベストなプロテイン達を揃えました。

左は、トレーニング後30分以内、いわゆるゴールデンタイムに飲むホエイプロテイン。チョコ味。
右は、寝る前に飲んで寝ている間にゆっくり体に吸収されるカゼインプロテイン。イチゴ味。
真ん中は、トレーニング前、トレーニング中に飲んでカタボリック状態を防ぐために飲むアミノ酸(BCAA)。レモンライム味。

全部輸入物で大きさに驚く方もいますが、合成成分は国産と比べると段違いでコスパもいいので、是非オススメします。

トレーニングに興味がある方、トレーニングしている男性の身体に興味がある方とお話しできるのを楽しみにしています。

僕のトレーニングメニューの話はまた今度に。

それではまた会いましょう。

出張ホストクラブ「ホストロイド」   岡田なっくるの悠遊自適

"ホストロイド"取扱説明書

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